15 brechós cariocas

Conheça o recanto de estilistas, figurinistas e aficcionados pelo mundo fashion no Rio, para você andar na moda gastando pouco

por Daniela Pessoa | 13 de Setembro de 2011

Brechó Eu Amo: peças descoladas em Santa Teresa

Brechós são lugares mágicos e lúdicos, que possibilitam um mundo de descobertas e viagens imaginárias a outros tempos e lugares. É o que garante Manuela Borges, autora do Guia de Brechós do Rio de Janeiro (Editora Memória Visual). VEJA Rio selecionou os 15 mais badalados da cidade para você viajar no tempo, garimpar tesouros, renovar o guarda-roupa, e o melhor: gastando pouco. É o maior barato - literalmente.

LEIA MAIS: O barato das pontas de estoque - um roteiro com 30 lojas off no Rio

1 - Eu amo
Na loja, aberta em 2008, só se encontram peças vintage datadas até os anos 80. Gente jovem e profissionais da moda estão sempre fuçando as araras em busca de tesouros. Cadastre-se no site da marca se quiser receber por e-mail todas as novidades e informações sobre festinhas e eventos especiais.
Estilo: pop, roupas femininas e masculinas. O brechó compra artigos.
Onde: Rua Monte Alegre, 374, casa 1, Santa Teresa, tel. 2221-2855. Site: euamovintage.com.br 

2 - De Salto Alto

Parada obrigatória de descolados à procura de artigos dos anos 50, 60 e 70. Aberto desde 1998, este brechó teve seu nome inspirado no filme homônimo de Pedro Almodóvar, mas também é conhecido como o brechó do Pantera - apelido do dono divertidíssimo da casa, Marcos Barreto. 
Estilo: pop, roupas femininas e masculinas, luminárias futuristas, vinis antigos e bibelôs curiosos. O brechó compra artigos de quem está interessado em vender.
Onde: Rua Siqueira Campos, 143, loja 44, Copacabana, tel. 2236-2589.

3 - Estilo by Celso
O brechó, que começou vendendo apenas objetos, hoje oferece ampla variedade de roupas e acessórios de todas as épocas e estilos. Malas e chapéus são alguns dos itens mais procurados por produtores e figurinistas. Já os vestidos de festa dos anos 80 fazem a cabeça de quem busca algo para uma festa à fantasia.
Estilo: clássico, roupas femininas. O brechó compra artigos e também vende por consignação (nesse caso, o artigo é "emprestado" ao brechó. Se for vendido, o dono da loja divide o valor com o dono da peça. Se não for vendido, o artigo é devolvido e não fica no brechó).
Onde: Av. Nossa Senhora de Copacabana, 581, loja 352, Copacabana, tel. 2255-4004.

4- Fast Fashion / Viva! Retrô Vintage
Dois dos brechós mais pops da cidade se uniram e funcionam, agora, no mesmo endereço. No Fast, o diferencial são as roupas e acessórios de redes como H&M e Zara. Há também bolsas e sapatos de grifes nacionais e internacionais em perfeito estado de conservação. No Viva!, o foco é em roupas antigas e vintage para a noite - em geral com uma pitada de rock’n’roll. Camisetas de malha com estampas em silk screen são especialidade da casa. 
Estilo: pop, roupas femininas e masculinas. O brechó compra artigos.
Onde: Rua Aníbal de Mendonça, 173, casa 2, Ipanema, tel. 2512-1728.

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5 - Petit Lilly
Um brechó contemporâneo sem cara de brechó. Aberto em 2006, oferece peças grifadas, novas ou seminovas. A ideia é trazer para os clientes coleções recentes de marcas nacionais e internacionais. Sapatos Manolo Blahnik, bolsas Balenciaga e jeans premium Diesel e Seven estão entre os itens mais procurados. 
Estilo: chique, roupas femininas. O brechó compra artigos e também vende por consignação.
Onde: Rua Visconde de Pirajá, 550, loja 319, Ipanema, tel. 2239-3707.

6 - Emporium do Futuro
Peças de marca são o forte da casa, que também vende e reserva pela internet (emporiumdofuturo.blogspot.com). Itens básicos de grifes como Maria Bonita, Mara Mac e Richards estão entre os mais procurados.
Estilo: chique, roupas femininas. O brechó vende artigos por consignação.
Onde: Rua Dias Ferreira, 420, loja D, tel. 2294-0992 / 2239-1803.

7 - Anexo Vintage
Parada obrigatória de artistas e socialites cariocas, o brechó oferece vestidos, bolsas e sapatos novos e seminovos das marcas internacionais mais desejadas, como Gucci, Prada, Diane von Furstenberg, Pierre Cardin e Thierry Mugler.
Estilo: chique, roupas femininas. O brechó vende artigos por consignação.
Onde: Rua Marquês de São Vicente, 52, box 170 (fundos do Shopping da Gávea), Gávea, tel.: 2529-8253.

8 - 1,2,3 Fashion

Roupas, bolsas e sapatos da Zara, Espaço Fashion, Farm, Diesel e Fórum, entre outras, podem ser encontrados por preços ainda menores do que os das liquidações dessas marcas.
Estilo: chique, roupas femininas e masculinas. O brechó vende artigos por consignação.
Onde: Av. das Américas, 500, bloco 9, loja 129, Shopping Downtown, Barra, tel. 3982-2123.

9 - Brechó do Casarão
O foco da loja, que trabalha também com peças de tamanhos especiais, são roupas novas ou seminovas de marcas diversas. Às quintas-feiras, uma consultora de moda ajuda as clientes a escolher as peças e montar as melhores produções.
Estilo: clássico, roupas femininas. O brechó compra artigos e também vende por consignação.
Onde: Rua Haddock Lobo, 239, térreo, tel. 2567-6864.


10 - Flor de Lis

Há roupas para mulheres, homens e crianças, sapatos, chapéus, objetos para casa e até fantasias. São peças novas, seminovas, antigas e, ainda, roupas de pontas de estoque. Para completar, uma estação de tratamento de roupas (com máquina de lavar, secar e ferro a vapor) e um cibercafé que pode ser usado gratuitamente pelos clientes.
Estilo: clássico, roupas femininas e masculinas para adultos e crianças
Onde: Rua Hans Staden, 10, loja D. Tel.: (21) 2266-7939 / 3737-7939. O brechó vende artigos por consignação.

11 - Brecholar
Aberto desde 1995, o brechó é visitado por figurinistas e produtores, toda semana, em busca das muitas capas e casacos de inverno selecionados pela dona da loja, Cristina Ferraz. Mas a variedade de peças é grande: são roupas antigas e seminovas para homens e mulheres, bolsas, sapatos e outros acessórios.
Estilo: clássico, roupas femininas e masculinas. O brechó compra artigos e também vende por consignação.
Onde: Rua Marquês de Abrantes, 26, loja G, Flamengo, tel. 2556-2878.

12 - Garimpo Carioca
O foco são peças de marcas cariocas conhecidas. É possível encontrar peças seminovas e novas da Oh Boy, Cantão, Eclectic, Maria Filó e Enjoy. Peças masculinas, principalmente calças de marcas como Richards, GAP e Guess, também são muito procuradas. Além de o brechó oferecer serviço de consultoria de moda, os clientes também podem levar peças para experimentar em casa antes de comprar.
Estilo: clássico, roupas femininas e masculinas. O brechó compra artigos e também vende por consignação.
Onde: Rua Senador Vergueiro, 218, loja 23, Flamengo, tel. 2554-6282. Filial Laranjeiras (roupas femininas e venda por consignação): Rua das Laranjeiras, 21, loja 14, tel. 2556-0080. 

13 - Brechó do Adylson

Os preços são dos mais baixos e não há distinção de marca. Uma bolsa Chanel original pode sair pelo mesmo valor de uma sem marca. Não à toa, o brechó é muito procurado por produtores de moda e donos de outros brechós da cidade que buscam peças para revender em suas lojas.
Estilo: clássico, roupas femininas. O brechó compra artigos.
Onde: Rua das Laranjeiras, 21, loja 31, Laranjeiras, tel. 2205-7260.

14 - Desculpe, eu sou chique
Paraíso para colecionadores e amantes de coisas antigas, o brechó tem de tudo à venda: móveis dos anos 50 e 60, objetos, acessórios, roupas. Só peças antigas e exóticas. No segundo andar, um bistrô, uma estação de customização de móveis antigos e um sebo com livros, revistas e vinis raros. Curiosidade: o Desculpe, eu sou chique é, também, a residência do dono, Carlos Sávio da Silva.
Estilo: pop, roupas femininas e masculinas. O brechó vende artigos por consignação.
Onde: Rua Alice, 75, Laranjeiras, tel. 2225-6059.

15 - Brechó da Paty
Calças jeans, blusas, vestidos bolsas e sapatos de diferentes origens, em geral de marcas nacionais como Farm, Espaço Fashion e Shop 126. A maioria das peças vem de casas da Zona Sul, outras são garimpadas em feiras e bazares de caridade. 
Estilo: clássico, roupas femininas. O brechó compra artigos e também vende por consignação.
Onde: Praça Cristiano Ottoni, s/n, subsolo, lojas 1 e 2, Estação Central do Brasil, Centro, tel. 2518-2767 / 2233-1376. Filial Copacabana: Rua Figueiredo de Magalhães, 414, tel. 2225-9887.

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7 alimentos que parecem ser mais saudáveis, mas não são Comidas light são exemplos que podem dar a impressão de serem melhores do que as versões tradicionais, mas, algumas vezes, são verdadeiras armadilhas

Sheila Oliveira / Boa Forma

Apesar de ter um pouco mais de fibras, o biscoito individual integral tem propriedades muito parecidas com as do tradicional

São Paulo – Em uma dieta para emagrecer ou para tornar a alimentação mais saudável, é comum trocar ingredientes por outros aparentemente menos calóricos ou gordurosos. No entanto, há algumas substituições que podem não valer a pena, seja porque não fazem real diferença no resultado, seja por prejudicar a saúde.

De acordo com a nutricionista Roseli Rossi, certos alimentos light, diet e assados são alguns dos tipos de comida que se encaixam nesse grupo que nem sempre é aliado do organismo saudável. Confira a seguir sete exemplos citados pela nutricionista.

Nuggets de frango assados

As palavras “frango” e “assado” podem induzir muita gente ao erro de pensar que nuggets podem ser adicionados à dieta de maneira indiscriminada, mesmo quando não são fritos. “Sabe-se que esse alimento não é composto puramente de frango, como um filé. Há uma mistura de outros ingredientes. Ainda assim, o empanado é feito de farinha refinada, que não é saudável”, afirma a nutricionista Roseli.

Creme de leite light

Ter o nome “light” no rótulo nem sempre significa que o alimento é mais recomendado do que sua versão tradicional. Esse é o caso do creme de leite light. De acordo com Roseli Rossi, é preciso ter cuidado ao pensar que esse ingrediente é o ideal para quem está de dieta.

Apesar de uma porção de 15 gramas do creme de leite tradicional ter 3,8 gramas de gorduras totais e a light ter 2,3, o índice de sódio é maior na segunda (que possui nove gramas, enquanto, no original, a quantidade é seis), o que, quando em excesso, pode prejudicar a saúde. “Embora o teor de gordura tenha diminuído, o sódio aumentou e não é saudável o suficiente, nem magro. Por isso, orienta-se ser usado muito eventualmente”, afirma.

 Leite condensado desnatado

Ao analisar a tabela nutricional que compara o leite condensado tradicional ao desnatado (ou light), é possível perceber que a troca não é tão vantajosa quanto parece. Roseli Rossi chama a atenção para o fato de que, apesar de a quantidade de 1,6 gramas de gorduras contidas em 20 gramas do produto original ser reduzida a zero na versão desnatada, os carboidratos simples aumenta de 11 para 12 gramas (e o sódio vai de 20 para 26 gramas).

Isso, segundo ela, muda muito pouco na redução calórica (de 65 calorias em 20 gramas do tradicional, o valor cai para 55, no desnatado), principalmente quando o consumo é frequente e as quantidades são generosas.

Queijo mussarela light

Seja tradicional ou light, a recomendação da nutricionista é que o consumo de queijos amarelos, como a mussarela, seja sempre moderado. Isso porque, apesar de a versão light ser um pouco melhor do que a tradicional, a quantidade de gordura saturada, que pode causar sérios danos à saúde, como problemas cardiovasculares, permanece a mesma em ambas as versões.

Sanduíche natural

Se não for preparado com os ingredientes adequados, a saúde que um sanduíche natural pode proporcionar é praticamente a mesma de um hambúrguer ou de um cachorro-quente. “Os naturais podem ser mais saudáveis sim, desde que não sejam elaborados com recheios e combinações muito calóricas como muita maionese, embutidos gordurosos, queijos amarelos, pão de forma tradicional”, afirma a nutricionista.

Para que o sanduíche natural não seja uma propaganda enganosa de saúde, ele precisa ter como matérias-primas pão integral, legumes e vegetais, como cenoura, tomate e alface, azeite ou pouca maionese ou requeijão light. Na parte proteica, o melhor é escolher aves, peixe ou ricota.

 Maionese light

Substituir maionese tradicional pela light pode ser o mesmo que trocar seis por meia-dúzia. Segundo a nutricionista, é preciso ter muito cuidado na ingestão desse alimento. Uma vez que ele tem ovos como base da receita, não apenas as calorias, mas o colesterol pode ser um vilão, principalmente para o sistema cardiovascular.

Em muitas marcas, mesmo a maionese light tem a mesma quantidade de colesterol da tradicional (2,2 miligramas para cada porção de 12 gramas, ou uma colher de sopa). “Inclusive a versão light também mantém os níveis de gorduras bem semelhantes e o sódio ainda um pouco maior, o que demonstra que a substituição não favorece tanto à saúde e a perda de peso”, afirma Roseli Rossi.

Biscoito salgado de pacote individual integral

Ter “integral” no rótulo pode fazer com que as pessoas acreditem que os biscoitos salgados individuais sejam uma escolha mais saudável do que os tradicionais. Essa conclusão, no entanto, nem sempre é a mais correta.

Mesmo levando mais fibras em sua composição, essa diferença não é tão significativa em relação às versões clássicas, segundo Roseli . “Além disso, esses biscoitos são calóricos, por causa do teor de gordura, e ainda são ricos em sódio, em ambas as versões”, afirma.

4 erros mais comuns de quem faz dieta A nutricionista Alessandra Rocha apontou como um dos maiores erros a não diminuição da ingestão calórica

Mychele Daniau/AFP

Para emagrecer de forma saudável é necessário garantir que o corpo receba todos os nutrientes necessários para seu bom funcionamento

São Paulo - São comuns os casos de pessoas que querem emagrecer, fazem mudanças em seus cardápios diários e percebem algum tempo depois que não emagreceram, apesar dos seus esforços. A pessoa pensa: “como isso é possível, se deixei as guloseimas e frituras de lado e priorizei alimentos saudáveis?”

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De acordo com Alessandra Rocha, nutricionista da Sare Drogarias, um problema comum ao se fazer dietapor conta própria é, de um lado, melhorar a dieta do ponto de vista nutricional, e de outro, não diminuir a ingestão calórica.

Dentro do universo das pessoas que começam um regime de emagrecimento, seja com orientação de nutricionista ou endocrinologista, que é o ideal, ou ainda por conta própria, há quem precisa perder gordura corporal por questões de saúde, por fatores estéticos, ou ambos.

E se para emagrecer de forma saudável é necessário garantir que o corpo receba todos os nutrientes necessários para seu bom funcionamento, também é certo que a ingestão de calorias precisa diminuir. Funciona como uma equação matemática: o número total de calorias ingeridas num determinado período de tempo precisa ser menor que o número total de calorias gastas (metabolizadas) para haver emagrecimento. Ou seja, sentir um pouco de fome antes de ir dormir, nos primeiros dias de regime, não é apenas comum: simplesmente vai acontecer.

Existem certas estratégias para driblar a fome, como o fracionamento das refeições, a ingestão de bastante água, de alimentos ricos em fibras. Porém, a pessoa deve entender que nos primeiros dias em dieta, sentirá um pouco de fome até que seu organismo se acostume Depois de alguns dias, o organismo se habitua às quantidades menores de alimentos consumidos e responde positivamente aos estímulos de uma alimentação nutritiva, rica em fibras e alimentos funcionais. Contar calorias pode ser chato, porém é eficaz para saber a hora de terminar cada refeição.

Confira alguns equívocos cometidos por parte das pessoas que faz dieta sem orientação, de acordo com a nutricionista:

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Passar longos períodos sem comer – Fazer jejum é, definitivamente, uma das piores estratégias para perder peso. Emagrecer de forma saudável tem a ver com perder gordura corporal sem se desidratar ou perder massa magra (músculos). Pular refeições, no entanto, ao invés de ajudar, atrapalha o funcionamento do metabolismo e traz mal estar, irritação, mau hálito e outros problemas. “O ideal é fazer seis refeições ao longo do dia, com intervalos regulares”, ensina Alessandra.

São elas: café da manhã, lanche matinal, almoço, lanche vespertino, jantar e ceia. “O café da manhã é a refeição mais importante. É aqui que a pessoa irá 'recarregar' as energias para começar o dia. Deve ser composto por frutas ou sucos naturais, de preferência ricos em vitamina C, pães e cereais integrais e derivados desnatados de leite”, ela afirma.

Só consumir alimentos industrializados light – Produtos industrializados light devem ser consumidos com moderação. Trocar o açúcar convencional pelo adoçante no cafezinho depois do almoço é adequado. No entanto, comer várias fatias de pão light ou várias bolas de sorvete light é sair da dieta. Também se deve ter cuidado com o excesso de refrigerantes light e alguns adoçantes artificiais. “ Os níveis elevados de sódio provocam inchaço e o aumento da pressão arterial”, alerta a nutricionista.

Não ingerir a quantidade necessária de proteínas – Ovos, leites e seus derivados, peixes e outras fontes de proteínas são fundamentais para emagrecer com saúde. Segundo Alessandra Rocha, o consumo desses alimentos suprime os efeitos da grelina, também chamado de hormônio da fome. “A grelina atua no cérebro, transmitindo a mensagem de fome quando o estômago está vazio. E ao ingerir fontes de proteína, a grelina envia uma mensagem de saciedade para o cérebro, dando fim à sensação”, explica a nutricionista.

Não consumir a quantidade necessária de água – A boa hidratação é fundamental para saúde e ajuda a emagrecer. “Beber dois copos de água antes das refeições dá uma sensação de estômago cheio e com isso, a pessoa come menos”, diz Alessandra.

Não ler os rótulos dos alimentos – As listas de ingredientes e tabelas nutricionais dos alimentos industrializados trazem uma consciência maior sobre os ingredientes e composição do alimento a ser consumido. “Ao ler a tabela nutricional, a pessoa deve se concentrar nos nutrientes que devem ser limitados na dieta, como gorduras trans, calorias e sódio."

Como voltar a usar o antigo Facebook

A Timeline foi uma verdadeira revolução no Facebook, mas isso não quer dizer que ela tenha caído no gosto de todos os usuários. Se você não está satisfeito com a mudança e quer o seu perfil antigo de volta, acompanhe os passos abaixo e veja como voltar a usar a antiga Timeline do Facebook.

Nova Timeline (acima) e o antigo perfil do Facebook (abaixo), após a instalação da extensão Timeline Remove (Foto: Reprodução/Ramon Cardoso)

Passo 1. Acesse o site Timeline Remove e selecione o seu navegador.  No momento, a extensão está disponível para Fireforx, Chrome e Internet Explorer.

Selecionando o navegador para a instalação da extensão Timeline Remove (Foto: Reprodução)

Passo 2. Depois de escolher o navegador, clique em “Continuar” e em “Instalar para iniciar a instalação da extensão.

Passo 3. Após receber o aviso de que a extensão foi instalada, reinicie o seu navegador para que as mudanças tenham efeito.

Aviso de confirmação da instalação (Foto: Reprodução/Ramon Cardoso)

Passo 4. Para remover a extensão, acesse o gerenciador de extensões e complementos do navegador e clique em “Remover”.

Agora que você já está com o tradicional perfil do Facebook novamente, veja também como voltar a visualizar o antigo Feed de notícias.

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• Como proteger a conta do Facebook com código para celular
• Como incluir apelido no seu perfil do Facebook
• Como alterar ou remover minha data de nascimento no Facebook

Comer À Noite Engorda?

Passei a vida inteira escutando que comer à noite engordava, e volta e meia lia algumas coisas que diziam que isso era mito e tal.

Até que essa semana li uma reportagem que dizia, com base em estudos realizados na Northwestern University, nos EUA, exatamente o contrário.

Daí bateu a dúvida…

Teoricamente, a gente engorda se o consumo de calorias for mais do que o nosso gasto calórico diário.

P.s: Alguém me explica porque Bruno, meu primo de 15 anos, come 3 vezes mais do que eu e continua magro de dar dó, enquanto eu, que vivo de folha, tô parecendo uma bolinha???? Metabolismo, explique-se já!

Foto: Reprodução

Apesar disso, sabe-se que no período noturno o metabolismo diminui e, por isso, é indicado ingerir comidas mais leves, até mesmo para evitar desconfortos durante o sono.

Eu sempre achei que se o metabolismo diminuísse, o peso aumentaria…

Mas os resultados do estudo que falei acima não estão relacionados com o metabolismo,  e sim com o ritmo circadiano, que é o nosso relógio biológico.

O ritmo circadiano, supostamente, apontaria o horário de comer, de dormir e de acordar, influenciando, dessa forma,  na absorção da energia contida nos alimentos.

Por isso, quando a gente se alimenta no horário em que deveríamos estar dormindo, engordamos mais.

Esse estudo foi feito da seguinte maneira: durante 6 semanas, dois grupos de ratos foram estudados, sendo que um grupo comia no período normal e outro comia no período errado.

No final do estudo, os ratos que comeram no período errado estavam 48% mais gordos, enquanto os ratos que se alimentaram na hora corretar tiveram apenas 20% de ganho de peso.

Isso prova que comer no período noturno engorda mais, mesmo que você ingira a mesma quantidade do período diurno.

Ou seja, vamos começar a reduzir as porções no período noturno, né?

Beijos